Programa de alimentación saludable

Este seminario está enfocado para que independientemente del estilo de vida que lleves, aprendas a estructurar, organizar y gestionar tu despensa y cocina incorporando un mayor porcentaje de alimentos saludables.

En el aprenderás a:

  • Gestionar tu tiempo y dinero en la cocina
  • Organizar y preparar el planning semanal
  • Distinguir los alimentos que te benefician y los que no
  • Leer el etiquetado e interpretar la tabla nutricional para tomar buenas elecciones dietéticas


Aplicarás todo lo aprendido con talleres de cocina prácticos donde experimentarás la importancia de una buena organización.

Serás introducida en un grupo privado de Facebook donde podrás compartir dudas y experiencias con otras personas que han pasado o están pasando por tu mismo proceso.

Este seminario es para ti si:
Deseas introducir alimentos más saludables para ti y para toda tu familia
Quieres reformular tus conocimientos sobre cocina
Quieres aprender recetas sencillas, nutritivas y deliciosas.
Quieres conocer a gente nueva con tus mismas inquietudes y formar parte de una nueva comunidad saludable.


No es para ti si:
No priorizas tu bienestar
Quieres soluciones rápidas sin poner nada de tu parte
No estás dispuesta a tomar las riendas de tu alimentación.


Este seminario se realizará en el Bio-Espacio Naturalmente. (C/El rápido número 4) el fin de semana del 27 y 28 de Enero.
Sábado 27 de 10:00 a 17:00. 
Domingo 28 de 10 a 13hrs.

Con el seminario está incluído:

 

Dosier con toda la información teórica que vayas a aprender

Recetario

  • Ingredientes 100% vegetales y ecológicos
  • Taller de cocina práctica
  • 10 horas de formación con teoría y práctica